Ryggskola

Vid första tillfället kommer du få mer information om rygghälsa och vad du kan göra för att optimera funktionen i din rygg. 

Varje tillfälle startar med en uppvärmning, därefter är det cirkelträning/ stationsträning.
Övningarnas tas fram av sjukgymnasten och provas ut för att passa just dina besvär.
Efter cirkelträningen avslutar vi med nedvarvning och stretch.

Kom i mjuka kläder och stabila inneskor för att minimera halkrisk. Medtag gärna egen vattenflaska.

Du kan också komma i god tid och byta om i våra omklädningsrum. Duschmöjligheter efter träning finns.

Det är viktigt att du deltar på så många av kurstillfällena som möjligt för att få ut så mycket som möjligt av Ryggskolan.

Prata med din behandlare för mer information och bokning eller kontakta vår reception på 08 – 630 09 90.