Stukad fot, uttänjning av ledband i foten, trampat snett och foten svullnat

Vanligaste sättet att trampa snett är att foten viker sig så man trampar på utsidan av foten. En stukad fot kan ta tid att läka och ger svullnad och smärta och kan hindra dig från de aktiviteter du vill göra. Svullnaden kan ta tid att bli av med men både svullnad och smärta kommer successivt minska över tid. Det är viktigt att du rehabiliterar din fotled efter en sådan skada så att du kan återgå till tidigare aktivitetsnivå och minska risken för framtida stukningar.