Aktiv livsstil – sittande gymnastik

För dig som vill träna rörlighet och styrka men har svårt att genomföra träning stående.

Gymnastiken genomförs till inspirerande musik och du bestämmer själv hur mycket du vill ta i.

Först tillfället är teori och du får kunskap om vad du själv kan göra för att bli mer aktiv i din vardag.

Gruppen leds av en sjukgymnast.  

Följ oss på facebook: