Gravidträning och Mammaträning i grupp
Lider du av smärtproblematik under eller efter graviditet? Delta i våra gravid -eller mammagrupper och få hjälp utefter dina behov!
På Aktivera Kiropraktik & Rehab hjälper vi dig med din smärtproblematik både individuellt och i grupp.
Vi erbjuder mammaträning och gravidträning på vår klinik i Danderyd. Det är sociala och lärorika grupper, där du tränar utefter egen förmåga och får med dig kunskap som du kan applicera till din framtida träning. Du kan boka en bedömning redan nu och starta en individuell behandlingsplan fram tills gruppstart.
Mammaträning
Ungefär 6–8 veckor efter förlossning kan du börja träna med oss. Om du är osäker prata med din barnmorska eller en av våra behandlare.
Träningen sker i en liten grupp tillsammans med en leg. fysioterapeut, där du tränar helt utefter egen förmåga.
Ta chansen att träffa nya bekantskaper, stärk upp din kropp och lär dig samtidigt mer om träning efter graviditet.
Varje omgång består av fem tillfällen. Vid varje tillfälle kommer du få information om smärtproblematik efter graviditet och vad du kan göra åt det. Du kommer även få goda råd kring träning och hur det kan appliceras.
Självfallet får din bebis följa med!
Gravidträning
Träningen sker i grupp tillsammans med leg. fysioterapeut, där du tränar helt utefter egen förmåga.
Ta chansen att träffa nya bekantskaper, stärk upp din kropp och lär dig mer om träning under graviditet.
Varje omgång består av fem tillfällen. Vid varje tillfälle kommer du få information om graviditetsrelaterade besvär och vad du kan göra åt det. Du kommer även få goda råd kring träning och hur det kan appliceras.
Praktisk information:
- Frikort och högkostnadskort gäller.
- Ingen remiss krävs.
- Boka tid till fysioterapeut för bedömning inför gruppträningen
- Boka tid via:
- Vår reception 08-630 09 90
- info@aktiverarehab.se
- www.1177.se
